يتسأل الكثير عن ماهي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد، وأكد الأطباء علي أن تناول الفيتامينات في الحمل أمر هام في الحمل بولد، وكذلك عند اهتمامك بالطعام الصحي الذي يفيدك، وتعد الفيتامينات من العناصر التي تساعد علي استكمال الغذاء المفقود أثناء الحمل، ولذلك إليك بعض الفيتامينات التي تساعد في عملية الحمل بولد و فيتامينات تساعد في التعرف علي نوع المولود سواء الحمل بولد أو الحمل في بنت.
ماهي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد ؟
- حمض الفوليك والحمل الجريء في عملية الحمل بولد
يعد الفوليك من أفضل العناصر التي أكد الأطباء علي أهمية تناولها خلال فترة الحمل وخصوصاً أول ثلاثة شهور من الحمل، وذلك لأنه يحتوي علي العديد من العناصر المساعدة علي منع تشوهات الجنين، و توجد به القدرة علي تحسين حالة الأم وجنينها، وقدرته علي إنجاب الذكور، فيعد له دور كبير في دعم كرات الدم الحمراء، وتقوية الدماغ لدي الأجنة سواء الذكور أو الاناث، ولذلك ينصح الأطباء المرأة خلال فترة الحمل بأخذه للحفاظ علي صحتها و صحة الجنين سواء الحمل بولد أو ببنت.
ويعد لـ حمض الفوليك دور كبير في الإخصاب بولد، ودور في تنظيم عمل هرمون الهوموسيستين داخل خلايا الدم، وذلك عن طريق قيام الأنثى بأخذ حبة واحدة في اليوم لمدة 3 أشهر بشكل مستمر يوميًا، وفي الشهر الرابع تكون الجرعة من الفوليك حوالي 600 ميكروجرام، ويمكن أن نحصل عليه عن طريق تناول بعض أنواع البقوليات وتتمثل في كلا من ثمار الأفوكادو، الفاصوليا، والأطعمة التي تحتوي علي مكملات غذائية.
- الفيدوب أو فيتامين د للحمل بولد
حيث يتسأل الكثير عن ماهي فوائد فيتامين د خلال الحمل الذي يعد موجود في الطاقة الشمسية، وقد أكدت الدراسات بأنها تساعد في مد الحامل والطفل بالطاقة التي يحتاجونها خلال الحمل ولا يستطيعوا الحصول عليها من الطعام، ولذلك يجب علي الحامل التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة ربع ساعة علي الأقل أو الفيتامينات التي تحتوي علي الفيدوب.
ولذلك يجب القيام بنفس الشيء للطفل بصورة يومية، لأنه يساعد علي تلقيه فيتامين د بصورة أكبر، وتعويض الطفل ببعض الفيتامينات والعناصر الغذائية المفقودة وتوجد في كلا من البرتقال، البيض، وبعض منتجات الألبان، وذلك من أجل تقوية عظام الأم والطفل، ورفع الصحة البدنية له، وبعض الفيتامينات مثل الكالسيوم، وقد أثبتت الدراسات بأن في حالة عدم حصول الحامل والطفل علي هذه الفيتامينات، فإن احتمال المرض بهشاشة في العظام قد يزداد.
- عنصر الحديد يساعد علي إنجاب الذكور (الحمل بولد)
يعد من أهم الفيتامينات خلال الحمل الذي لا يمكن أن تستغني عنه السيدات، وذلك لأهمية دوره في الرحم ووجود بعض فيتامينات التي تثبت الجنين سواء بولد أو بأنثي، وتهيئته لعملية الإخصاب، وبه مميزات كثيرة للأم والجنين و تساعد علي بناء صحتهم، ويمكن أن نحصل عليه بدون اللجوء إلي الأدوية وذلك عن طريق بعض الأطعمة الجيدة مثل الأوراق الخضراء، الكبد، لذا يمكن أن تتناولها قبل انجاب الأطفال لكي يزيد من فرصة حدوث الحمل، ويجب استشارة الدكتور بعد الحمل و هل يمكن تناول الكبد لأنه يمنع في الأشهر الأولى لأنه يسبب المشاكل.
- فيتامين ج خلال عملية الحمل بولد
حيث يعد من أفضل الفيتامينات المفيدة خلال عملية الإنجاب، وذلك لأنها تساعد علي التحكم في مستوي الهرمونات داخل جسم المرأة، وتساعد علي حمايتها من الاضطرابات الهرمونية، وكذلك للرجال فإنه يُعد معزز للقوة و تساعد في عملية تنظيم الحيوان المنوي لكي تقوم برفع نسبة الخصوبة بصورة أكثر، و يعد فيتامين ج من الفيتامينات الموجود في بعض الفواكه التي يمكن تناولها مثل الكيوي، و الموز، التوت، الجوافة، الليمون، البرتقال.
- فيتامين هـ خلال عملية الحمل بولد
يتسأل الكثيرعن هذا الفيتامين وهل لفيتامين هـ فائدة في عملية الإخصاب و ماهي، فبالطبع نعم وذلك لأنه يعمل علي انتظام الدورة الشهرية، وكيفية حساب و معرفة ميعادها، وذلك بجانب ضبط أيام التبويض و تساعد في التعرف علي ميعاد اكتمال البويضة، وبالتالي أيضا تعمل علي الإكثار من قوية الحيوانات المنوية المنوية للرجل، والتي تقوم بتلقيحها، ويمكن أن يتواجد في بعض الأطعمة الأراضي الزراعية مثل اللفت والسبانخ.
هل هناك عوامل أخري تساعد على الحمل ورفع معدل الحمل بولد؟
- يُنصح باختيار التوقيت المناسب للجماع : حيث يمثل دور هام في فرص حمل المرأة بولد، ويكون الاعتماد علي السائل المنوي لـ الرجال و تساعد في تحديد نوع و جنس المولود، و تحدد عملية إنجاب أنثي أم ولد وتصنف بأنها سريعة وقوية في حالتها الطبيعية، وذلك علي عكس الأنثى فتصنف البويضات علي أنها أثقل أبطأ نسبياً وتزداد احتمالية الحمل بالولد عند وجود الكثير منها وقت الإباضة داخل الرحم.
- تساعد طريقة الاستحمام في منطقة العانة والمهبل بصورة جيدة في ذلك، حيث ينشأ الذكر في بيئة قلوية ولكن للإناث تكون في بيئة حمضية، ولذلك يجب استخدام غسول قلوي، ويجب عليك استشارة الدكتور المختص لكي يساعد في وصف المستحضرات التي تحتاجها كل حالة، وذلك بسبب أن معظم النساء تتسائل عن النوع المناسب لها.
- الإنجاب الاصطناعي: يساعد ذلك علي زيادة احتمال الحمل لانجاب مولود ولد أو بمعرفة نوع البيبي عموماً، ويكون عن طريق القيام بعملية حقن مجهري، وذلك عن طريق قيام الطبيب المختص بتكوين خلايا والقيام بفحصها، والقيام بنقل الخلايا الذكرية عبر المبيض إلي رحم الأنثى التي تساعد علي زيادة الفرصة للحمل بولد، وتتطلب هذه العملية أيام كثيرة وجهد كثير، وذلك بالإضافة إلي العديد من التكاليف المادية، ولكن تعد نتائجها مضمونة في أغلب الأوقات و تزيد من فرصتك للحمل.
ولذلك في نهاية هذا المقال يلزم علي الحامل أثناء فترة الحمل القيام بتناول الفيتامينات و المكملات التي تساعد علي انتظام الفرصة للحمل سواء ببنت أو بولد وبعض فيتامينات حمض الفوليك والذي تم تصنيفه بأنه حمض مفيد في عملية إنجاب الذكور، وإنجاب الأطفال، وبعض المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن للحامل التي تعوض نقص الأغذية، وبالإضافة إلي بعض الارشادات الأخرى التي تساعد في انتظام الحمل.
