> FB Twitter instagram youtube linkedin الأمراض المنتشرة في فصل الخريف وطرق تجنبها والوقاية منها
صحة

الأمراض المنتشرة في فصل الخريف وطرق تجنبها والوقاية منها

الأمراض المنتشرة في فصل الخريف وطرق تجنبها والوقاية منها، حيث يعاني الكثير من الحساسية مع تغيرات الفصول، وتزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والاكتئاب في فصل الخريف، ولذلك تقدم لكم جريدة أخبارك بعض الأمراض المنتشرة في الخريف والطرق الفعالة للوقاية منها، وذلك وفقا لموقع “lalpathlabs “.

الأمراض المنتشرة في فصل الخريف وطرق تجنبها

-الإنفلونزا ونزلات البرد:

الإنفلونزا ونزلات البرد

تعد زلات البرد ممكن أن تصيب أس شخص في كافة أوقات السنة، ولكنه يزداد في فصل الخريف وفصل الشتاء، ويمكن أن يسبب البرد حدوث سيلان أو انسداد في الأنف وحدوث إرهاق عام وألم في الجسم ويسبب عطس مستمر، وتعد أفضل طريقة لتجنبه هي اتباع التالي:

  • قم بالحفاظ على رطوبة جسمك.
  • قم بالغرغرة بالماء والملح دائماً.
  • قم بتناول العسل.
  • عليك تجنب القيام بشرب الماء البارد والسوائل الأخرى الباردة واستبدالها بالسوائل الساخنة.

-انفلونزا المعدة:

انفلونزا المعدة

تعد هذه العدوى هي المنتشرة في فصل الخريف وفصل الشتاء، وعندما يحدث ضعف في جهاز المناعة يؤدي إلي تعرض الشخص لصعوبة في القضاء علي البكتيريا، وتعد من أعراضها القيء المستمر، والعطش المفرط والبراز الأخضر والحمى والإسهال وفقدان الشهية وآلام منطقة البطن، وهناك بعض الوصفات المنزلية لهذه الأعراض، ومنها:

  • عليك تناول الأرز والخبز المحمص وأيضاً الموز.
  • قم بالتأكد من غسل يديك والخضروات وأدوات الطبخ جيداً.
  • عليك النوم بصورة جيدة.
  • قم بالحفاظ على رطوبة جسمك.

وعليك القيام بتجنب بعض الأطعمة خلال اصابتك بأنفلونزا المعدة، والتي تتمثل في : منتجات الألبان، وجميع المشروبات المحتوية على الكافيين، وجميع الأطعمة الحارة، وجميع الأطعمة الحمضية، المحليات الصناعية.

– النوبة القلبية:

النوبة القلبية

يلزم  على الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب ان يقوموا بالاعتناء بأنفسهم جيداً خلال فصل الخريف، ويرجع ذلك لأنه موسم متغير ويأتي معه الكثير من المشاكل في التنفس، والتي يمكن أن تزيد بصورة مباشرة من فرصة إصابة الشخص بمشاكل في القلب، ولذا عليك اتباع هذه النصائح لتجنب هذا الأمر، ومنها:

  • عليك القيام بتناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة.
  • عليك القيام بمراقبة مستوى ضغط الدم بصورة مستمرة.
  • عليك أخذ العلاجات الموصوفة لك في الميعاد المحدد.
  • عليك تجنب التدخين تماماً.
  • عليك التقليل من تناول الملح.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى