لـ فيتامين أ فوائد متعددة لعلاج الأمراض المختلفة
صحة

لـ فيتامين أ فوائد متعددة لعلاج الأمراض المختلفة

لـ فيتامين أ فوائد متعددة لعلاج الأمراض المختلفة، حيث أكد الدكتور أحمد أبو النصر استشاري الطب البديل والعلاج من خلال النباتات الطبية أن الفيتامينات كما هي مفيدة فإنها قد تكون مضرة ايضا  وقد تؤدي إلى الوفاة إذا تناولت أنواع منها بكميات مبالغ فيها.

فوائد فيتامين أ

واضاف عن فوائد فيتامين (أ)  بصفة عامة،حيث أوضح  د. “أبو النصر” انه مهم جدا في الحالات التالية:
– ضعف الرؤية الليلية للناس وخاصة لمن يقرأ كثيرا أو يسوق سيارات ويشعر بزغللة في النظر.
– انه قد يحميك من أشعة الشمس الضارة لمن يقف  كثيرا في الشمس لطبيعة عمله.

أهمية فيتامين أ

 – يعتبر هذا الفيتامين هو المسئول عن التواصل بين جميع الخلايا، ومن ثم لو حدث فيه نقص يفقدوا التواصل، وتزداد     فرص الإصابة بمرض السرطان.
 – انه مهم جدا لمن هم يعانون بمشاكل خاصة بالقلب والأوعية الدموية حيث انه يمنع التصلب والجلطات.
 – انه فعال جدا خصوصا في علاج حساسية الصدر.

مصادر فيتامين أ

خبراء التغذية الصحية يأكدوا أنه موجود بدرجة كبيرة في الكبد وبخاصة البقرية وانه يفضل استهلاكه مع الدسم مثل السمن البلدي أو زيت الزيتون لكي يسهل امتصاصه ، كما أكدت الأبحاث في وجوده في زيت كبد الحوت وايضا زيت السمك، وايضا كبد البقر والعجل، وايضا الهندباء البرية،وايضا الجزر،وايضا الخضراوات الورقية: كالسبانخ، والبقدونس، والخس، والنعناع، صفار البيض، الفواكه بأنواعها وخاصة الخوخ، والمشمش، والمانجا، والشمام، والبرتقال، والموز

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى