اليك أهم فوائد التفاح لصحة جسم الانسان
صحة

اليك أهم فوائد التفاح لصحة جسم الانسان

اليك أهم فوائد التفاح لصحة جسم الانسان، ينمو التفاح في جميع بقاع العالم وهو من اكثر الفاكهة الوسطى، ويعود أصله الى أسيا الوسطى، وهو من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية.

أهم فوائد التفاح

فوائد التفاح

أثبت  أن تناولك للتفاح يساعد على تقليل عدد الخلايا العصبية المتضررة، والناتج عن الإجهاد التأكسد ولذلك يسهم التفاح في خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويعزز من كفاءة عمل الدماغ.

من المعروف ان التفاح ممكن صنع وصفات منه لعلاج تهيج الاعصاب  يسهم في حماية الأعصاب الموجودة بداخل الدماغ ، ويحمي من الإصابة بالخرف لدى الكبار في السن، مما يعني أن يقلل فرص الإصابة بالسكتة القلبية ، والسبب في ذلك يعود إلى حماية الأوعية الدموية وتحسين صحتها وتدفق الدورة الدموية .

ويسهم التفاح في الحماية من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي ، كما أنه يساعد على فقدان الوزن والحماية من السمنة.

ومن الفوائد المعروفة للتفاح أنه يقوم ب تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة ، ويسهم في  تحسين عملية الهضم وحماية الأمعاء، ويتميز التفاح في غناه بالعديد من الفيتامينات التي تعود على صحتك بالفائدة، فهو يحتوي على كميات جيدة من فيتامين C وبيتا كاروتين.

اقرأ أيضا :تعرف على فوائد الحرنكش لصحة جسم الانسان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى