فوائد صحية لقشر البرتقال.. أهمها إنقاص الوزن
منوعات

فوائد صحية لقشر البرتقال.. أهمها إنقاص الوزن

فوائد صحية لقشر البرتقال.. أهمها إنقاص الوزن، يحتوى قشر البرتقال على العديد من العناصر الغذائية ويساهم فى الكثير من علاج الأمراض ويسهل عملية الهضم وبالتالى يساعد فى إنقاص الوزن وإاليكى بعض من فوائد قشر البرتقال .

فوائد صحية لقشر البرتقال :

فوائد صحية لقشر البرتقال

  •  تقليل خطر السرطان :

أشارات الدراسات الحديثة الى أهمية قشور الحمضيات فى محاربة الأورام السرطانية والتقليل من ظهورها، ويحتوى قشر البرتقال على مركبات الفلافونويد ومركب الليمونين وهم يعملان على مكافحة الجذور الحرة التى تسبب السرطانات .

  • تعزيز صحة الرئة :

تساعد قشور البرتقال على طرد البلغم وتحسين الرئة والحد من الأصابة بنزلات البرد وذلك لأنه يحتوى على نسب عالية من فيتامين C الذى يقوى مناعة الجسم ويحد من الأصابة من الالتهابات الرئوية .

  •  تقوية عضلة القلب :

نظرا لأحتواء قشر البرتقال على مركب الفلافونويد فإنه يعمل على تحسين أداء عضلة القلب ويقلل من الألتهابات .

  • إنقاص الوزن : 

تحتوى قشور البرتقال على نسبة مرتفعة من الألياف وأيضا نسبة منخفضة من السعرات الحرارية مما يساعد فى الشعور بالشبع لفترات طويلة وكما أن فيتامين C يساعد على حرق الدهون .

  •  تحسين الهضم :

أشارت بعض الدارسات أن قشور الحمضيات كانت تستخدم قديما فى علاج أمراض الجهاز الهضمى ومشكلات الهضم وأيضا الألياف الموجودة فى قشور البرتقال تساعد على تنظيم عملية الهضم .

  •  التقليل من الالتهابات :

يساعد قشر البرتقال على التقليل ومكافحة الألتهابات .

  •  مفيدة للأسنان :

تفيد قشور البرتقال الأسنان لأنها تعمل على القضاء على البكتيريا وتحمى الأسنان من التسوس وتساعد على تبيض الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة كما يساعد على تقليل التعرض لألتهاب اللثة .

  •  نضارة البشرة :

تساعد قشور البرتقال فى نضارة البشرة والقضاء على حبوب الشباب والتقليل من ظهور حبوب جديدة وأيضا يقضى على الرؤوس والبثور السوداء ويجدد خلايا البشرة ويقضى على الخلايا الميتة .

أقرأ أيضا :طريقة عمل العيش الفينو في البيت بطريقة سهلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى