تعرف على الفوائد الصحية للثوم
صحة

تعرف على الفوائد الصحية للثوم

تعرف على الفوائد الصحية للثوم، يضيف الثوم  نكهة مميزة للعديد من الأطباق فهو ذو نكهة قوية ، ويوصي الأطباء بإدراجه في النظام الغذائي لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة جسم الاسنان.

الفوائد الصحية للثوم

الفوائد الصحية للثوم

  •  يعد غني بمركبات مغذية تدعى الأليسين والأليناز، والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يكافح الالتهابات و يساعد على منع الإصابة بنزلات البرد .
  •  كما أنه يكثر  من إنتاج أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية مما يساعد على توسيعها، ونتيجة لذلك يمتاز بالقدرة على تذويب الجلطات الدموية.
  • يحتوي على  على الكبريت، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وغيرها من المواد التي تمتاز بقدرتها على التصدي للعديد من أنواع الجراثيم، والفيروسات، و العدوى الفطرية.
  • يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الوقون ، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس، كذلك قد تمنع مكملاته من تطور الخلايا السرطانية لدى الأشخاص الذي عانى أحد أفراد عائلتهم في السابق من سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الحلق.
  • تناوله خلال الحمل يمكن أن يقلل من مخاطر مقدمات تسمم الحمل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول.

اقرأ أيضا : عرف على الفوائد الموجودة في القرنبيط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى