تعرف على فوائد عشبة الريحان للصحة
صحة

تعرف على فوائد عشبة الريحان للصحة

تعرف على فوائد عشبة الريحان للصحة، تدخل عشبة الريحان ضمن فصيلة النعناع وهي تستخدم في العديد من المأكولات حول العالم ، وتشتهر في المطبخ الإيطالي كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان.

فوائد عشبة الريحان للصحة

فوائد عشبة الريحان للصحة

  •  تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة ومن الجدير بالذكر أن هناك علاقة ربطت بين الإجهاد التأكسدي، وارتفاع فرص الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة مثل : أمراض القلب، والسرطانات، ومرض السكري.
  • بسبب احتوائها على مضادات الاكسدة، تعمل على المساعدة في الحفاظ على صحة الكبد.
  •  تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي خفض نسبة الدهون التي تؤثر على الكوليسترول.
  • يمتلك خصائص مضادة للاكتئاب والتوتر والقلق.
  • كما أنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وعلى وجه الخصوص في مرحلة ما قبل السكري أو الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
  • كما أنها تخلص الجهاز الهضمي من الغازات، تقلل من الإمساك وحتى الإسهال، وتساهم في علاج المشكلات التي لها صلة بالمعدة.

اقرأ أيضا: تعرف على أهم الفوائد المعروفة للفول السوداني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى