كيفية علاج حساسية الكيتو دايت... وأشهر أعراضها
مادة إعلانية
مادة إعلانية
صحة

كيفية علاج حساسية الكيتو دايت… وأشهر أعراضها

مادة إعلانية

يعتبر نظام “الكيتو دايت” من أنجح الأنظمة الغذائية التي انتشرت في الفترة الأخيرة “وتعتمد على تناول الدهون بنسبة كبيرة تبلغ 70%” من إجمالي عدد السعرات الحرارية المسموح بتناولها خلال اليوم، ولكن لنظام الكيتو دايت أضرار عديدة يعد من أشهرها الكيتو راش أو حساسية الكيتو لذا فإن أغلب متبعي حمية الكيتو دايت يبحثون عن كيفية علاج حساسية الكيتو دايت.

محتوي إعلان

ما هي حساسية الكيتو ؟

علاج حساسية الكيتو دايت
علاج حساسية الكيتو دايت

يطلق عليه “الطفح الكيتوني” أو الكيتو راش وهو عبارة عن “التهاب يظهر على سطح الجلد يكون لونه أحمر يصاب به متبعي حمية الكيتو دايت” أو أتكينز دايت، يصاب به في الأغلب السيدات، يظهر الطفح الجلدي على منطقة الرقبة والجزء العلوي من الصدر والبطن والظهر، يكون بسبب منع الكربوهيدرات.

محتوي إعلان

اعراض حساسية الكيتو دايت

  • ظهور طفح جلدي وبقع حمراء اللون على الجلد.
  • تكون هذه البقع علي الرقبة وفي الجزء العلوي من الظهر والصدر والبطن.
  • تظهر هذه البقع على شكل شبكة.
  • ظهور نقط بنية على الجلد.
  • يستمر هذا الطفح الجلدي لمدة أسبوع أو أسبوعين وفي بعض الحالات قد يمتد لشهر

علاج حساسية الكيتو دايت

  • إدخال الكربوهيدرات إلى نظامك الغذائي، حيث أن تناول الكربوهيدرات يساعد الجسم على التخلص من الطفح الجلدي، لذا فإنه يجب عليك في هذه الفترة اللجوء إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بدلاً من الكيتو.
  • التأكد من إدخال جميع العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي، لأن نقص العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ب 12 وفيتامين ج له علاقة وثيقة بالإصابة بمعظم الأمراض الجلدية، لذلك فإنه يجب عليك إدخال الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي مرة أخرى.
  • تناول مضادات أكسدة، حيث أن مضادات الأكسدة تعمل على تقليل الالتهاب في الجسم وبالتالي فإنه يحسن من وضع الطفح الجلدي، الحرص على تناول البروبيوتك وفيتامين د ومكمل غذائي يحتوي على زيت السمك.
  • الحرص علي ترطيب البشرة بشكل جيد وعدم تعرضها لأي عامل من عوامل الإلتهاب.

اقرأ ايضا:- الممنوع في الكيتو دايت

علامات الدخول في الكيتو

  • زيادة نسبة الكيتونات في الدم والبول تعد من أكثر العلامات التي تؤكد دخول الجسم في حالة الكيتوزيز.
  • رائحة النفس الكريهة التي تحدث نتيجة زيادة الكيتونات في الدم وزيادة نسبة الأسيتون.
  • خسارة الوزن بصورة ملحوظة.
  • فقدان الشهية للطعام.
  • زيادة التركيز.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي.

أعراض الخروج من الكيتو

  • مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • ارتفاع وانخاض في مستوي السكر في الدم.
  • زيادة نسبة الإحساس بالجوع.
  • زيادة الرغبة في تناول السكريات.
  • زيادة الوزن بصورة ملحوظة.

هل نظام الكيتو يسبب حساسية؟

نعم الكيتو دايت يتسبب في الإصابة بطفح جلدي وظهور بقع حمراء على الجلد بسبب منع الكربوهيدرات

ما هي أماكن ظهور الكيتو راش؟

يظهر الكيتو راش في الرقبة والجزء العلوي من الصدر والبطن

اقرأ أيضاً: وجبات فطور كيتو سهلة ومتنوعة لمتبعي حمية الكيتو

محتوي إعلاني إضافي
زر الذهاب إلى الأعلى