> FB Twitter instagram youtube linkedin علامات في الأظافر تشير إلى نقص الفيتامين جريدة أخبارك
صحة

علامات في الأظافر تشير إلى نقص الفيتامين

علامات في الأظافر تشير إلى نقص الفيتامين حيث يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في الأظافر، مما يشير إلى نقص الفيتامينات، وهناك بعض العلامات التي تظهر في الأظافر ويكون لها علاقة بنقص فيتامين واحد، بحسب ما نقله موقع «سبوتنيك» الروسي عن صحيفة «إكسبرس».

وفي التقرير التالي نرصد 5 علامات تظهر في الأظافر وتشير إلى نقص الفيتامين، ويجب الانتباه إليها.

5 علامات في الأظافر تشير إلى نقص الفيتامين

البقع البيضاء

في بعض الأوقات تظهر على الأظافر بعض البقع البيضاء، وهذا يعني أن هناك نقص في الكالسيوم، ويجب على صاحبه أن يعدل من نظامه الغذائي، كما يعني أيضًا نقص الزنك والحديد، ومن الممكن علاجها عن طريق تناول المكملات الغذائية، كما ينصح أيضًا باستخدام زيت بذور العنب، أو دهن اليدين بكريم «فيتامين e».

 تشقق الأظافر

تشقق الأظافر يشير الي نقص الحديد في الجسم، وهو من أهم أسباب تشقق الأظافر إنتشارا، ومن الممكن أيضًا أن يعاني صاحبها من نقص في فيتامين «ب»، أو الافتقار إلى البروتين.

تشقق الأظافر
تشقق الأظافر

الأظافر المتقصفة

– يتسبب نقص الرطوبة في جعل الأظافر هشة ومتقصفة، ويتسبب في ذلك استخدان الصابون بشكل كثير في غسل الأيدين، أو التعرض الكبير لأدوات التنظيف، وإذا كانت الأظافر متقصفة، فقد تكون مجزأة عند الحواف ومتفتتة ولها مسحة صفراء، ومن الممكن ان يرجع السبب الي نقص الدم.

النقر

يوجد أيضًا مشكلة النقر في الأظافر، والتي يكون سببها يرجع الي مشكلة في الحهاز المناعي، أو نقص فيتامين «د».

الأخاديد

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الأخاديد في الأظافر، وتمتد من أسفل الأظافر إلى الحافة، و هذا يرجع إلى نقص فيتامين «ب 12».

حيث ان جميع المشكلات تعالج عن طريق المكملات الغذائية، وتناول الأطعمة المفيدة، وممكن أيضًا استخدام كريم مفيد لليدين.

طبيب مناعة يؤكد على ظهور الأعراض

من جانبه أكد الدكتور أشرف عقبة، رئيس وحدة المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، على أن جميع الأمراض التي تحدث للإنسان، تنعكس على الجسد، فيتاثر بها الجلد والشعر والأظافر، مثل نقص فيتامين «أ»، أو نقص الحديد والزنك، مضيفًا: «الجلد هو مراية لأمراض الجسم كلها».

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى