> FB Twitter instagram youtube linkedin سندوتشات سهلة التحضير لطفلك جريدة أخبارك
منوعات

سندوتشات سهلة التحضير لطفلك

سندوتشات سهلة التحضير لطفلك حيث انها وجبات غذائية بسيطة ومتكاملة، حيث ان الأمهات جميعا يحرصون على تقديمها لأبنائهن قبل الذهاب إلى المدرسة، على مدار العام الدراسي، الذي يفصلنا عن بدء أول أيامه نحو ما يقرب من شهر، إذ تبحث الكثير من السيدات على تقديم سندوتشات سهلة التحضير، تحوي مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، التي يأتي على رأسها البروتين.

ونقدم خلال هذا التقرير، مجموعة من السندوتشات غير معروفة الي حد ما، رغم أنها سهلة التحضير لطفلك داخل المنزل، قبل ذهابه إلى المدرسة، وذلك على طريقة الشيف غادة التلي، في برنامجها «زعفران ونوتيلا»، المعروض عبر شاشة «سي بي سي سفرة».

سندويتش الستيك والجبن

  • 250 جم ستيك.
  • 1 كوب مشروم.
  • 1 بصل شرائح.
  • 1 فلفل أخضر شرائح.
  • 1 ملعقه كبيرة زبدة.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت.
  • ملح وفلفل.
  • بابريكا.
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة للخبز.
  • قطعتان من الجبن الشيدر.
  • قطعتان من الجبن الامنتال.
  • 1 ملعقة صغيرة دقيق.
  • ½ كوب حليب.
  • ملعقة صغيرة زبدة إضافية.
  • خبز فينو.

طريقة تحضير سندويتش الستيك والجبن

  • – نقوم بتسخين الزيت على النار، ثم يوضع البصل ويقلب.
  • – ثم يوضع الفلفل الأخضر، ثم يقلب حتى يذبل، وبعدها يوضع المشروم، والفلفل والملح.
  • – بعد ذلك ارفعي الفلفل والمشروم من النار.
  • – في نفس الطاسة، تسخن الزبدة، وبعدها يضاف اللحم، ويتم التقليب حتي يتغير لونه تماما.
  • – يوضع الفلفل والملح ويقلبوا جيدا، حتى تمام الطهي.
  • – تضاف الحشو داخل السندوتش، ويوزع الصوص على الوجه.
  • لعمل الصوص
  • – نقوم بتسخين الزبدة على النار في كاسرول، ثم يضاف الدقيق ونقلب.
  • – ثم نضيف الحليب ونقلب ثم تضاف الجبن مع التقليب من حين لآخر حتى تذوب الجبنة.
سهلة التحضير لطفلك
سهلة التحضير لطفلك

سندويتش السلمون والأفوكادو

  • خبز توست بني.
  • سلمون مدخن شرائح.
  • 1 أفوكادو مهروس.
  • 1 ملعقة كبيرة ليمون.
  • ملح وفلفل.
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
  • 1 ملعقة صغيرة كيبر.
  • 1 ليمون كاملة.
  • 1 بيض مسلوق.

طريقة تحضير سندويتش السلمون والأفوكادو

  • – نقوم بدهن التوست بالجبنة الكريمي.
  • – يخلط الأفوكادو بالفلفل والملح والليمون،  ثم يوضع على السندوتش.
  • -ثم تضاف شريحة من السلمون.
  • – ويضاف البيض المسلوق.
  • – ثم يزين بشرائح الليمون.
ساندوتشات
ساندوتشات

سندوتش الحلوم مع بستو الكاشو

  • خبز بانيني.
  • 200 جم جبن حلوم.
  • 1 كوب ريحان طازج.
  • ¼ كوب كاشو.
  • 2 فص ثوم.
  • ¼ كوب زيت زيتون تقريبا.
  • ¼ كوب جبن بارميزان.
  • ملح وفلفل.
  • 1 فلفل أحمر مشوي.
  • ¼ كوب طماطم مجففة.
ساندوتشات
ساندوتشات

طريقة تحضير سندوتش الحلوم مع بستو الكاشو

  • – نقوم بتسخين زيت الزيتون على النار، ثم تشوى شرائح الجبنة الحلوم من الجانبين.
  • – ثم نقوم بفرم الكاجو في الكبة مع الريحان، زيت الزيتون، الملح والفلفل، الجبنة البارميزان.
  • – يدهن البيستو في الساندوتش.
  • – تضاف الجبنة، الفلفل المشوي، والطماطم المجففة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى