أشهر فوائد الصنوبر الصحية وقيمته الغذائية

شتهر الصنوبر بطعمه الطيب ، واحتوائه على العديد من القيم الغذائية، كما أنه يستخدم في المطبخ العربي ، ويتم أكل ثماره واستخدامها في الطهي أحيانًا

ومن فوائده أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة كما أنه يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين

كما يحتوي على مستويات عالية من المغنيسيوم  مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع كما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

كما يمنح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة ويحافظ على صحة القولون ويحميه من التعرض للانتفاخات والغازات

Thick Brush Stroke

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد