أطعمة يجب الامتناع عنها فوق سن الـ60

يحتاج  من هم فوق سن الـ60 إلى الاهتمام بصحتهم بصورة جيدة، وذلك بسبب انه قد يظهر بعض الأمراض المزمنة مع التقدم في السن، ولكي تحافظ علي صحتك يجب عليك الابتعاد عن بعض الأطعمة

تعد المعجنات من الأطعمة الغيرصحية وقد تسبب العديد من الأمراض في حالة زيادة عمرك عن 60 سنه، وذلك لأنها قد تحتوي على كمية كبيرة من المواد الدهنية والسكريات

لا يفضل تناول اللحوم المصنعة بصورة مستمرة، فقد يساعد ذلك علي وجود الالتهابات داخل الجسم، وتتمثل هذه الأطعمة في: الهوت دوج والبرجر والسجق

Thick Brush Stroke

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد