أهم فوائد تناول الأناناس للصحة

الأناناس من الفواكه التي تستخدم في العديد من الأطباق الشهية ، وهو من الفواكه الاستوائية، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة

فمن المتعارف عليه أنه يحتوي على إنزيم المعروف باسم بروميلين وهو يساعد على هضم البروتين مما يسهل عملية الهضم وخاصة في المعدة

كما أنه يقلل من الوقت الذي يستغرقه الجسم للتعافي بعد التعرض لجراحة أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة

كما أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، والذي يعد ذو أهمية كبيرة في تخفيف آلام العضلات وتشنجاتها

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد