تعرف على الفوائد الصحية لشوربة العدس

 تعد شوربة العدس حساء مميز في مذاقه خاصة لمحبيه في فصل الشتاء، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة للجسم  بمحتواه من الفيتامينات والمعادن

تحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويرجع ذلك لما يحتويه من ألياف طبيعية التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء، فضلا على أنه يساعد على الوقاية من الإمساك

بالإضافة لذلك تعد مصدر للعناصر الغذائية فهو يحتوي  على الحديد وفيتامين سي والبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور والكالسيوم والكربوهيدرات

Tooltip

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد