تعرف على الفوائد الكبيرة لفاكهة التنين

فاكهة التنين هي واحدة من الفواكه الاستوائية ، وتتميز بكونها تمتلك قشرة حمراء اللون وطعمها الحلو، والعديد من القيم الغذائية التي ستتعرف عليها

تحتوي على فيتامين سي والكاروتينات الأمر الذي  يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وتقليل الإصابة بالعدوى عن طريق حماية كريات الدم البيضاء

كما أنها تعمل على خفض مستويات الجذور الحرة وبالتالي يحارب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل

 كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة الى كونها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد