خضروات تساعد على ترطيب الجسم خلال الصيف

مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة والتي تؤثر على صحة الإنسان، يجب على الجميع الاهتمام بنوعية الطعام المتناول ولذا سوف نقدم بعض الخضروات والأطعمة التي تحمي الجسم من الجفاف

الخياريعد واحد من أهم الخضراوات التي من الممكن أن تلجأ إليها لتتمكن من مواجهة درجات الحرارة المرتفعة فهو من الخضراوات الغنية بنسبة عالية من الألياف

الكرفس يساعد في حماية الجسم من درجات الحرارة المرتفعة وذلك لكونه يقلل من فرص الإصابة بالجفاف لمرتبط بفصل الصيف، والسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء

Thick Brush Stroke

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد