فوائد البرقوق عديدة تعرف عليها

يعد البرقوق من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، فهو مصدر قوة لفيتامينات “أ” و”ج” و”ك” و”ب 1″وحمض الفوليك فضلا عن المعادن

يعد مصدر جيد للألياف، كما أنه يحتوي على  مكونات السوربيتول والإيزاتين  التي تسهم في تنظيم الجهاز الهضمي

كما أنه يضم فيتامين C وبيتا كاروتين المعروفين بفائدتهما في الحفاظ على صحة العين ومنع التنكس البقعي

يحتوي أيضا على فيتامين سي  الذي يسهم في تقوية جهاز المناعة، وهذا الفيتامين مسؤول عن بناء مقاومة الجسم للعدوى والالتهابات

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد