فوائد تجعل من التفاح هو الفاكهة الأفضل

ينمو التفاح في جميع بقاع العالم  ويعود أصله إلى آسيا الوسطى وهو من الأطعمة التي تمتلك فوائد متعددة

من الفوائد المعروفة للتفاح أنه يقوم ب تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة

ويتميز التفاح بغناه بالعديد من الفيتامينات التي تعود على صحتك بالفائدة فهو يحتوي على كميات جيدة من فيتامين C وبيتا كاروتين

كما أنه يساعد على فقدان الوزن فهو يدخل في العديد من الأنظمة الغذائية

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد