لصحتك.. تعرف على أشهر فوائد الأفوكادو

الأفوكادو من الفواكه المميزة وذلك لما يحتويه من فوائد لصحة الانسان، كما أنه يعد مصدر للحصول على البوتاسيوم وفيتامين د، بالإضافة الى كونه يستخدم في علاج العديد من الأمراض

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية العين والحفاظ عليها، فهو يحتوي على مادتان مهمتان لصحة العين

كما أنه يساعد البنكرياس على إنتاج مستويات كافية من الأنسولين في الجسم لاستقلاب الجلوكوز في الدم بشكل أفضل2

كما أنه يحتوي فقط على ما يقرب من 0.2 غرام من السكرمما يجعله مناسباً حتى لمرضى السكر

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد