ما لا تعرفه عن فوائد تناول اليوسفي

يتشابه اليوسفي الى حد كبير مع البرتقال إلا أنه أصغر حجماً وينتمي اليوسفي الى الحمضيات وهو مصر رئيسي لفيتامين ” سي ” و “د” ، كما انه من الفواكه المضادة للأكسدة

له دور في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد، وذلك لغناه بفيتامين أ والكريبتوزانتين بيتا (Beta cryptoxanthin) وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي C

تقلل مضادات الاكسدة الموجودة به من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها

كما أنه يعد مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم، وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد