ما هي فوائد الفول السوداني الصحية؟

 يعد أحد أنواع المكسرات الشهيرة كما يحسب من ضمن البقوليات، ويمتلك الفول السوداني قيمة غذائية كبيرة وتناول كمية صغيرة منه يوميا لها تأثير جيد على صحة الإنسان

يساعد على الوقاية من السرطان فهو يحتوي على مستوى عالي من البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة

يحتوي على مادة تعمل على معادلة مستوي الهرمونات الموجودة في الجسم الأمر الذي يسهم في خفض  ضغط الدم

Thick Brush Stroke

لقراءة المقال بالكامل أضغط على للمزيد